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2022-08-28 21:58:05 手抄报模板
保护视力
读书写字姿势要端正,眼睛与书本距离保持一市尺左右;连续看书半小时至一小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会;不要在光线暗处和阳光直射下看书,写字;不要躺在床上和走路时或在动荡的车厢里看书。
1、养成良好的生活习惯,不抽烟,不喝酒,不熬夜,不偏食.....
2、避免剧烈活动。
3、平时近距离连续用眼不超过1小时。
4、适时参加一些活动。
5、做好眼保健操。
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