调节情绪我能行手抄报设计|调节情绪我能行手抄报图片的其他节日手抄报

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学会转移情绪，当你觉得不愉快的情绪涌上心头时，不妨将精力转移到那些自己比较感兴趣的事，当情绪不好时，做自己感兴趣的事，可以转移注意力，起到平静情绪的作用，这样就可以把消极情绪转移到积极情绪上来，冲淡以至于忘却烦恼，使情绪好起来。

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